http://www.hannoverforum.de/showthread.php?t=4659
Leider kämpfe ich schon seit langem immer wieder mit zuvielen Pfunden. Ich liebe halt Schokolade, bin aber auch Herzhaftem nicht abgeneigt und bin kurzgesagt eine Genießerin, wenn es ums Essen geht.
Das schlägt sich dann, wie könnte es anders sein, auch auf der Waage nieder.
Ich habe schon viele Diäten ausprobiert und auch schon mit einigen Erfolg gehabt aber keine kam an das ran, was man unter gesunder und ausgewogener Ernährung versteht.
Ich muß dazu sagen, daß ich nicht besonders gut oder gerne koche (auch aus Zeitmangel) und es vor dem Büro auch nicht hinkriege, mal was Gesundes fertigzumachen.
Durch Zufall bin ich dann in einer Zeitschrift auf die Firma Diäko gestoßen und habe im Internet weitergeforscht. Da mich das Programm angesprochen hat, habe ich auch direkt meine erste Bestellung aufgegeben.
[Internetaddresse von Diäko]
Nun aber zu den Details:
Was ist Diäko? Diäko ist eine Firma, die Diätkost ins Haus liefert. Auf Wunsch inklusive aller Zwischenmahlzeiten, sodaß Einkaufen und Kochen komplett wegfällt.
Die beiden warmen Mahlzeiten sind gefroren und müssen nach Erhalt in die Kühltruhe. Sozusagen, der Diätkoch für Normalsterbliche.
Wie sieht das Angebot aus? Die Grundprogramme bestehen aus 6 Diättagen [8 Wochen mit 6 Tagen = 48 / mit 5 Gerichten pro Tg. = 240 Mahlzeiten] und umfassen Frühstück, warmes Mittagessen, warmes Abendessen und zwei Zwischenmahlzeiten. Folgende Komplettprogramme stehen zur Auswahl:
-Mediterran[e Woche, Stand 2005]
-Leicht und Fit [Woche]
-Feinschmecker [Woche]
-Mittelmeer [Woche]
-2x vegetarisch[e Wochen]
-2x Trennkost [Wochen]
-Suppenkur (nur Mittag- und Abendessen)
-3 Entschlackungstage ["Einleitung" für die ernstgemeinte Aktion]
Wahlweise kann man 3 der 6-Tage Programme kombinieren und als 18-Tage Kur bestellen, dann wird es etwas günstiger. Siehe Preise weiter unten. * [Stand 2005]
Alle Programme kann man auch ohne die Zwischenmahlzeiten bestellen, d.h. man bekommt dann nur die beiden Tiefkühlmahlzeiten pro Tag. [d.h. Mittags- oder Hauptmahlzeiten]
Ebenso ist es möglich, alles komplett einzeln zu beziehen und sich das Programm selbst zusammenzustellen. [nicht zu empfehlen, da dann der Effekt der Hauptarbeit und Leistung von Diäko verlorengeht. Oder bauen Sie sich Ihr Auto auch selbst zusammen?!].
Kalorien: In den Komplettprogrammen bewegt sich das zwischen 1000-1100 Kcal pro Tag.
Die Entschlackungstage haben zwischen 770 und 990 Kcal.
Das Suppenprogramm hat ca. 700 Kcal pro Tag (ohne Frühstück)
Die Preise: Hier nur ein paar Beispiele. Die Details findet Ihr auf der Homepage.
Ein 6-Tage Komplettprogramm kostet ca. 70,00 Euro. Wenn man das 18-Tage Kombiprogramm nimmt, kostet das je nach Zusammenstellung zwischen 180,00 und 190,00 Euro.
6 Tage nur Tiefkühlkost kosten zwischen 31,00 und 46,00 Euro.
Viele von Euch sagen jetzt sicher:
WOW IST DAS TEUER!
Aber mal ehrlich, man gibt soviel Geld für Kram aus, den man nicht braucht. Hier geht es mal in den Körper und ist wirklich sinnvoll.
Seit ich nicht mehr einkaufen muß, spare ich übrigens viel Geld, weil ich keine Spontankäufe mehr tätige [und: ich essen während der Woche[n] ja nicht zusätzlich Diäko, sondern ausschliesslich].
Bestellung, Lieferung und Verpackung: Die Bestellung über Internet ist total problemlos und einfach. Man kann ein gewünschtes Lieferdatum eintragen und bekommt seine Sachen pünktlich per Post ins Haus. Man sollte ca. 2 Tage einplanen, bis die Sachen da sind. Es ruft immer nochmal eine Mitarbeiterin von Diäko an und bestätigt den Termin [Sie können sich auch beraten lassen, Fragen äußern, Probleme aufgeben].
WICHTIG: Mit der Diäkocard, bei Bankeinzug, bekommt man 3% Rabatt direkt von der Rechnung abgezogen. Die Card ist kostenlos.
Die Ware kommt in Styroporboxen mit Trockeneis. Bei mir war alles immer noch komplett gefroren und nichts angetaut. Wegen der Boxengröße kann man immer nur 2- oder 4- Tiefkühlprogramme bestellen.
Es gibt in Deutschland in fast jeder größeren Stadt auch Geschäfte, in denen man die Produkte kaufen kann. Eine Liste befindet sich auf der Homepage.
Wenn die Ware da ist: Die Tiefkühlsachen in den Gefrierschrank und Milchprodukte in den Kühlschrank. Alles ist mit einem kleinen “Preisschild” versehen, welches farbcodiert ist und über das Programm und den Tag Aufschluß gibt.
Bei den Tiefkühlsachen ist unter den Beuteln eine Auflistung der Gerichte und Nährwerte beigelegt. Die Beutel sind von rechts nach links ín die Box einsortiert, sodaß man sich leicht zuechtfindet.
Erfolg und Erfahrungen: Angefangen habe ich vor ca. 1 Jahr mit einem 18-Tage Programm und vorher mit dem Entschlackungstagen. Ich habe … Kilo, mein Mann … * Kilo verloren. [*Diäko wird seit 2004 von der Kanzlei Sachs, Hamburg-Duvenstedt abgenmahnt. Nach Europäischem Recht dürfen bei Lebensmitteln bestimmt Zahlenangaben und Begriffe werblich nicht benutzt werden.]
Die Entschlackungstage vorher sind sehr zu empfehen. Sie sind zwar am Anfang etwas hart zu überstehen aber man hat einen sehr motivierenden, schnellen Erfolg. Und 3 Tage sind nicht lang. Die normalen Programme kann man sehr gut durchhalten. Es ist alles im Programm und es gibt jeden Tag etwas Süßes.
Jetzt bin ich dazu übergegangen, nur die Tiefkühlsachen zu bestellen. 1,15 Euro für ein Päckchen Müsli (50 g) ist mir etwas zu teuer. Statt dessen wiege ich mir die Portionen aus einer normalen Packung Müsli ohne Zucker selbst ab. Auch die anderen Zwischenmahlzeiten kann man günstig selbst zusammenstellen [nicht zu empfehlen, da dann das besondere know how in der Auswahl, der Zusammenstellung (Laborgeprüft/ Inhaltsstoffe/ Qualität/Erfahrung im Erfolg - verschenkt werden. Auch die Autoindustrie fährt jahrelange Versuche, bis ein neues Modell erscheint. Also: nicht am falschen Ende sparen.]
In den letzten 2 Wochen habe ich nochmal … Kilo [* RA-Kanzlei Sachs, Hamburg-Duvenstedt mahnt Diäko seit 2004 in Kontinuität ab, wenn Kilo/Pfundzahlen von Diäko - selbst im blog - veröffentlicht werden] abgenommen. Wieder angefangen mit den Entschlackungstagen und danach habe ich mal die Suppenkur probiert.
Qualität: Ich bin begeistert. Die Auswahl der Produkte ist seht vielfältig und wird nie langweilig. Es schmeckt überhaupt nicht nach der üblichen Supermarkt-Diätnahrung [es handelt sich gerade nicht darum. . Alles schmeckt wie selbstgekocht und eingefroren. Wirklich toll.
Ich wünsche allen, die es ausprobieren wollen, viel Erfolg und Spaß dabei!
Kleiner Nachtrag:
bin inzwischen bei ... kg. War ganz leicht. Als meine Mutter 3 Wochen zu Besuch war, habe ich normal gegessen und siehe da, kein Jojo Effekt. Jetzt geht's wieder los! ... kg müssen noch weg. [wie oben: RA Sachs].*
